おひとりさまの台所事情 ナイナイづくしのおきらくごはん

家族なし、借金はないけど貯金もそんなにあるわけじゃなし  だけどさびしくもない

2021年07月

秋待ち

暑いです
どうしましょ
朝から夜までずっと
暑いです
一日中暑いとしか
口にしていない気がします

まだやっと
梅雨が明けたばかりだというのに
真夏の日々はこれからなのに
私はこの夏を
無事に乗り切れるでしょうか

またしても
怖ろしいことになりそうな
電気代ですが
自分の命には代えられない

とらずにはいられない水分も
それがむくみのもとになるけれど
熱中症にならないことの方が
もっと大事ですから
そんなことは言っていられませんし

昨日で土用に入りました
あと17日で暦は秋だけれど
本当の秋はいつ来るのでしょう
その時が来るのを
キリンのように
首を長くして待っている私です

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暑さに疲れた身体は
旬の野菜の栄養で癒してあげましょう
ラタトゥイユは出来立てよりも
時間をおいて冷たくしたのがお気に入り
作り置きにもちょうどいいのです



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目盛りは嘘をつかない

若い頃からほとんど
変動がなかった体重に
変化を感じるようになった今年
それでも今まで通りの
パンツもスカートもはけていて

そんなにたいしたことはないと
タカをくくっていましたが
裁縫道具を使ったついでに
ふとメジャーで測ってみたら
増えていました胸囲が…

まさかのサイズアップ
成長したのではありません
明らかに太ったのです
がーん

私は下半身より上半身に
肉がつきやすい体質なのではと
うすうす思ってはいましたが
やっぱり体重計の目盛りは
嘘をつきませんね

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薬味だらけの冷やし天茶漬け
イカと三つ葉とレンコンの天ぷらに
冷たいだしをかけていただきます



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化身

お寺や神社で
蛇やトカゲを見かけたら
幸運のしるしだという
緑がうっそうと茂っていて
小川や滝のような水場が
そばにあればとくに
トカゲは当然のようにいます

なんだかやたらと
トカゲを多く見た日
それに意味があることも
わかってはいるけれど
爬虫類が嫌いな私には
やっぱりドキッとしてしまう

トカゲや蛇は
龍神様の化身なのだそう
有難いことなのだと思えるのは
その場を離れて
しばらくたってからです

まぁこれが蛇だったら
びっくりどころか
悲鳴をあげて
いるのだろうけれど

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暑いです
シャキシャキした生野菜を
たくさん食べたい気分です
カレイのムニエルもサラダ仕立て
わさび風味のドレッシングでね



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絶賛到来中

夏恒例の
大好きなお味噌汁を
食べたくない時期がまた
今年も絶賛到来中です

ワカメや豆腐も
お味噌汁にするよりも
酢の物や冷奴で
食べたいんですよね

何しろ食欲がないので
毎日メニューを考えるのに困る
暑いときにこそ
食欲がモリモリわいてくる
という人を本当に尊敬します

余計なものをつまんだり
食べすぎないのはいいのですが
夏の汗は体温調節のためで
脂肪燃焼のためではないから
こんなに汗をかいても
痩せないらしいというのは
なんか気に入らない

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三色丼と思っていたけれど
紅しょうががのっているから
正確には四色ですよね
そぼろ丼もミニサイズです



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あればあったで

なければないでそれまでなのに
あったらあったで
ついついつまんでしまう
お菓子って手元にあるといけませんね

まったく買い置きがない
というわけではないけれど
簡単に口に出来てしまうから
常備はなるべく少ない方がいい

と改めて感じて
お菓子を買わないように
しているのですが
最近の暑さで私の口は
とてもアイスを欲しまして

幸か不幸か冷蔵庫には
買ったばかりの新鮮な卵と牛乳
買うよりお得と
作ったら作ったで
やっぱり食べちゃいますよね
毎日のように

だってあるんだもの
冷凍庫にはアイスクリームが
甘くて冷たくて美味しいのです
確かにお店で買うよりは
コスパはかなりいいですし
カロリーも低いけれど

作ってはいけないものを
作った感があるのも事実で
でも罪悪感はより一層の
美味しさを感じさせるもの
カルシウムとたんぱく質と糖分を
手軽に補給したと
そういう事にしておきましょう

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キムチ肉じゃが
暑いときにはやさしいだけでは
物足りないから
しっかり辛さのあるキムチを使って
パンチのきいた肉じゃがです



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プロフィール

とらのるり

70年代生まれ
天涯孤独のおひとりさまです
趣味は神社仏閣めぐり