ずいぶんとご無沙汰しておりました
すっかり怠け癖がついてしまっている間に
ジメジメと梅雨の時期に突入しまして
雨の日の不調は
人によっていろいろ
頭痛やめまい、古傷が痛んだり…
湿度が高い日は
身体の中も湿気ります
その溜め込んだ水分が身体を冷やす
悪循環になるんですね
このところ周りで多いのは
お腹がゆるくなる人
そう言う私もそうですが
お腹が痛くて
無意識に手をあてると
そんなときって
お腹がひんやりしているんですよね
とくに冷たいものを
口にしたというわけじゃなく
むしろ温かいものを
食べていたはずだったけれど
それだけでは片手落ちで
振り返ってみれば
胃腸に負担をかける食べ方を
していたかもと思い返し
反省した次第です
身体って本当にデリケート
難しいと思う反面
その変化にその都度
対応してつきあっていくのもまた
面白いと思っているんです

ツバスがお値打ちだったので
つい買ってしまい
贅沢にお寿司にしたのですが
これは胃腸の弱っているときには
あまりおススメしないメニュー
生ものは消化もあまりよくないですからね

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すっかり怠け癖がついてしまっている間に
ジメジメと梅雨の時期に突入しまして
雨の日の不調は
人によっていろいろ
頭痛やめまい、古傷が痛んだり…
湿度が高い日は
身体の中も湿気ります
その溜め込んだ水分が身体を冷やす
悪循環になるんですね
このところ周りで多いのは
お腹がゆるくなる人
そう言う私もそうですが
お腹が痛くて
無意識に手をあてると
そんなときって
お腹がひんやりしているんですよね
とくに冷たいものを
口にしたというわけじゃなく
むしろ温かいものを
食べていたはずだったけれど
それだけでは片手落ちで
振り返ってみれば
胃腸に負担をかける食べ方を
していたかもと思い返し
反省した次第です
身体って本当にデリケート
難しいと思う反面
その変化にその都度
対応してつきあっていくのもまた
面白いと思っているんです

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つい買ってしまい
贅沢にお寿司にしたのですが
これは胃腸の弱っているときには
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