早く寝て早く目覚める
私の夏の睡眠事情は
毎年の定番となっているので
私自身もそれに慣れて
対応しているつもりでいましたが

今朝は起きてしばらくしてから
雨で涼しいのも相まって
また横になったらすっかり寝入ってしまい
目覚めたら10時過ぎ

思ったより疲れがたまっていたらしく
驚きました
トータルでこんなに長く寝たのは
いつ以来でしょうか

暑さで寝苦しい夜もありますし
睡眠の質が落ちている感じは
なんとなく自覚していまして
今回は久々にやってしまった感すらある爆睡

お休みと平日の違いがありすぎると
また身体がおかしくなるから
あんまりリズムを崩したくないのです
でもまぁたまにはしっかり休めと
いうことだったのだろうけども

ゆっくり休みすぎて
気持ちが怠けものモードになっています
これは仕事モードへの切り替えが
嫌なパターンだ
動かなくちゃ
動いて怠けものモードに
去ってもらわなければ




ばくだん納豆
お店で食べればマグロのブツとか
乗っかっていますが
家のありもので作っているから
マグロはなし
でも十分美味しいですから



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