肌寒さで目覚める朝方
秋ですねぇ
早くに目が覚めるのは
今までと変わらないけれど
日の出が遅いぶん外が真っ暗で
完全に夜明け前です

以前は
早く目覚めるのをよしとせず
なるべく遅く目覚めるようにと
夜眠くても頑張って起きていて
寝る時間を調節したりもしていましたが

もう頑張るのをやめました
眠くなったら寝る
たとえ次の朝早く目覚めたとしても
それでもいいの
大事なのはぐっすりと
よく眠れること

今日は秋分の日ですね
これからは日ごとに夜が長くなっていきます
お布団の中が気持ちよく
朝の二度寝も増えそうな予感

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熟しすぎて真っ黒になったバナナを
生地に混ぜ込んでパンケーキにしました
バナナと言ったらチョコでしょ
と上に振りかけたのは刻んだチョコレート
パンケーキの熱でほどよく溶けました



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