どんよりした外の暗さに
身体の動きが鈍さを増して
すっかり身体のリズムが狂っています
狂ったのをもとに戻そうと
規則正しい生活を心がけてはいるものの
暗いと眠くなるばかりで身体は重い

身体が重いなぁと感じたら
肉などの精がつくものを食べたいと
思うこともありますし
野菜をモリモリ食べたくなるときもあって
そんな時に食べる野菜は
身体を軽くしてくれる気がします

メニューを決めて
何気なく冷蔵庫から取り出したようで
そのチョイスした食材は
血や気のめぐりをよくしたり
身体を温めたり

そのときの自分に必要な働きを
してくれるものを
無意識に選んでいるんです
人間って本能の生き物なんだって
実感しますね

DSC_0334


鶏肉と野菜のコチュジャン炒め
全体的に太めに切っているので
歯ごたえもしっかりあります
美味しいタレを全部吸ってほしいから
下に千切りキャベツを敷きました



人気ブログランキング
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村