空腹を感じて目覚める朝って
理想的な感じがするけれど
現実はちょっと違う
目が覚めて
でも布団から出たくなくて
ベッドでぐずぐずしていると
布団の中にいても
だんだん寒くなってくるんです
エネルギーを作り出す力が
不足しているからとも
身体の脂肪が足りないからとも
いわれるけれど
お腹が減っていると
寒いんですよね
要するに
朝食を食べろという
合図のようなものです
温かい飲み物や汁物と一緒に
糖質脂質たんぱく質もとって
それが今日もこの身体に
頑張って動いてもらうために
私が自分で出来ること
おせちの伊達巻に
はんぺんを半分だけ使いました
残りを使わないとね
はんぺんと魚肉ソーセージのフライ
タルタルソースを添えて
人気ブログランキング
にほんブログ村
理想的な感じがするけれど
現実はちょっと違う
目が覚めて
でも布団から出たくなくて
ベッドでぐずぐずしていると
布団の中にいても
だんだん寒くなってくるんです
エネルギーを作り出す力が
不足しているからとも
身体の脂肪が足りないからとも
いわれるけれど
お腹が減っていると
寒いんですよね
要するに
朝食を食べろという
合図のようなものです
温かい飲み物や汁物と一緒に
糖質脂質たんぱく質もとって
それが今日もこの身体に
頑張って動いてもらうために
私が自分で出来ること
おせちの伊達巻に
はんぺんを半分だけ使いました
残りを使わないとね
はんぺんと魚肉ソーセージのフライ
タルタルソースを添えて
人気ブログランキング
にほんブログ村