空腹を感じて目覚める朝って
理想的な感じがするけれど
現実はちょっと違う

目が覚めて
でも布団から出たくなくて
ベッドでぐずぐずしていると
布団の中にいても
だんだん寒くなってくるんです

エネルギーを作り出す力が
不足しているからとも
身体の脂肪が足りないからとも
いわれるけれど
お腹が減っていると
寒いんですよね

要するに
朝食を食べろという
合図のようなものです
温かい飲み物や汁物と一緒に
糖質脂質たんぱく質もとって

それが今日もこの身体に
頑張って動いてもらうために
私が自分で出来ること

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おせちの伊達巻に
はんぺんを半分だけ使いました
残りを使わないとね
はんぺんと魚肉ソーセージのフライ
タルタルソースを添えて




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