おひとりさまの気楽なところは
自分の都合に合わせられること
食べたいものを
その日の気分で

疲れてもう
なんにもしたくないって時
他にも食べる人がいたら
否応なしに
作らざるをえないと思うのですが

ひとりだと
海苔の佃煮と漬物だけの時もあれば
ふりかけやみそ汁ぶっかけごはんで
すませてしまうこともある

そんなときは
2日サイクルで見直します
昨日は簡単にしすぎちゃったから
今日は野菜もたんぱく質も
しっかりとろう!とか

栄養のバランスさえとれていれば
自分しかいないんだもの
豪勢な日も質素な日もオールOK

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人参のきんぴら
こういうおかずがいちばん落ち着く

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